YOMIQI

Kom tot rust! Ontspan en word meer jezelf met YOMIQI

NIEUW!

Heerlijk ontspannen of eens onbekommerd gek doen, weg van alle zorgen? Het kan met Yomiqi! Een leuke, inspirerende en gevarieerde mix van yoga, mindfulness, qigong, ontladende bewegingen, gecombineerd met een gezonde dosis humor en spel. Bij een kopje lekkere kruidenthee wisselen we ervaringen uit en geven we praktische tips rond positieve communicatie, 
zelfzorg en welbevinden!

Inschrijven

 

Wekelijkse instappen mogelijk

Vijf beurtenkaart volwassenen  (90 min/sessie): 72,5 euro 
Vijf beurtenkaart kinderen en jongeren (60 min/sessie) : 47,5 euro
=> Je kiest zelf wanneer je meedoet, instappen kan op elk moment, 
wel graag op voorhand verwittigen.

Nieuwe reeksen starten met een proefles. Proefles gemist? Instappen kan op elk moment, indien er voldoende plaats is, mits inschrijven of bellen. Schrijf hier in! 
Lees hier meer over onze Yomiqiwandelingen
Lees hier meer over onze Oogyoga
Lees hier meer over onze Tai Chi

 

Data  klik hier en kom je meer te weten over de verschillende reeksen en formules.

Doel

Wat is Yomiqi?

Voor wie?
- Individuele lessen, kinderen, jongeren, gezinnen, volwassenen
- Speciale arrangementen: scholen, naschoolse opvang, teambuilding, bedrijven, vrienden, dokters, zorgverstrekkers, ...
- Geen voorkennis nodig

Schrijf hier in!

Lesgevers

Prijzen en kortingen. Klik hier                

Voor volwassenen, jongeren, kinderen en (groot)ouders op zoek naar: 

- Aandacht en concentratie verbeteren
- Tot rust komen
- Leven in het hier en nu
- Contacten leggen
- Omgaan met de ander  
- Grenzen leren aanvoelen en bewaken
- In je kracht staan
- Weerbaarheid
- Goed in je vel voelen
- Ademhaling verbeteren 
- Verbintenis
- Ontstressen                                                                        
- (Pieker)gedachten loslaten                                        Klik op de foto voor het filmpje
- Stress, burn out, depressie voorkomen of behandelen  
- Omgaan met hooggevoeligheid
- Gewoon relaxen en genieten,
- …                                                               

 
Meer weten over yomiqi?

Ankerpunt  ontwikkelde een alternatief aanbod met gevarieerde aangename en doeltreffende aandachts- en ervaringsgerichte bewegingen met heel wat tips rond zelfzorg, welbevinden en bewust leven. Tegelijkertijd vinden we humor heel belangrijk. Lees verder

 

Betekenis en inhoud:

YOMIQI is het letterwoord voor Yoga, Mindfulness, Qi Gong (en Tai Chi). De wortels van de Mindfulness, Yoga, Qi Cong en Tai chi liggen in het boeddhisme. Meer lezen.

REFLECTIE
 

 


Hoe YOMIQI verankeren zonder stress? Lees hier

Voor iedereen sessies op maat: (voor meer info klik op de link)

- De allerkleinsten (0 tot 3)
- Kinderen van de basisschool 
- Naschoolse opvang
- Tieners en adolescenten (sfeerbeelden jongeren in actie : klik hier.)
- Yomiqi op school
- Volwassenen
- Gezinnen
- Leerkrachten (zowel voor zichzelf, als om met hun klas aan de slag te gaan)
- Dokters en zorgverstrekkers
- Bedrijven 
- Teambuildingsactiviteit 
- Speciale arrangementen:
   * voor kinderen: verjaardagsfeestjes,
   * voor gezin, familie, vrienden: werken rond door u gekozen thema's
   * scholen, bedrijven en organisaties
- Train de trainer

Klik op deze link om meer info te krijgen per doelgroep

 

       

 

 

 

 

 

 

Data 

Sessies zijn wekelijks. Instappen kan op elk moment, mits inschrijven of bellen. Prijzen worden hieraan aangepast!

                        

 

Yomiqiwandelingen: elke laatste zondag van de maand. Lees meer.

Meer weten over oogyoga? Klik hier.  

Prijzen:

Lessen worden heel het jaar door gegeven!

Voorjaars - en zomerreeks 2019 reeks 7 of per beurt

Prijs reeks 7 sessies volwassenen (90 min/ sessie): 99 euro 
Prijs reeks 7 sessies kinderen en jongeren (60 min /sessie): 66 euro

Vijf beurtenkaart volwassenen  (90 min/ sessie): 72,5 euro 
Vijf beurtenkaart kinderen en jongeren 60 min /sessie): 47,5 euro
=> Je kiest zelf wanneer je meedoet, instappen kan op elk moment, 
wel graag op voorhand verwittigen.

Proefles voor alle categorieën:
Vrijblijvend proefles op elk moment 10 euro (60 min) en 15 euro (90 min). 
Raak je geboeid en wil je de hele reeks meedoen? Dan betaal je de gewone prijs min het bedrag van de proefles. Reserveren noodzakelijk!
Lees lager over onze kortingen.

Inschrijven

Kortingen (niet cummuleerbaar)

* Per reeks:
- Ben je lid van Ankerpunt vzw? Dan krijg je 10 euro korting.
- Kom je met twee? Dan krijgt de tweede 10 euro korting.
-
Studenten krijgen ook 10 euro korting

* Bevraag ook jouw ziekenkas voor mogelijke tegemoetkomingen.

* Fiscale attesten voor naschoolse activiteiten voor kinderen onder de 12 jaar.

* Yomiqi is een activiteit die deelneemt aan de Uitpas   
Gratis deelname aan één yoga, tai - chi of yomiqi –activiteit:         
15 punten: (van 60 min) kinderen
20 punten: (van 90 min) volwassenen
25 punten gratis deelname aan één yoga/yomiqi – wandeling op zondagnamiddag.

Vraag je Uitpas aan voor sociale tarieven! (slechts 20% betalen)

Inschrijven steeds noodzakelijk.

Meebrengen

Aangeraden wordt om het volgende mee te brengen naar de les:

Gemakkelijk zittende kledij
Yogamatje  
Kussentje 
Flesje water
Eventueel fleece dekentje
En niet te vergeten:
een behoorlijke portie goesting en nieuwsgierigheid om met YOMIQI aan de slag te gaan.

Wie zelf nog geen yogamatje of kussentje heeft, kan dit zeker in Ankerpunt ontlenen. 

De lesgevers

 

Trainer  is Vicky Clybouw. Vicky combineert haar jarenlange ervaring als lesgever in yoga en meditatie met haar wetenschappelijke kennis vanuit de klinische psychologie. Vicky heeft zowel ervaring met het begeleiden van kinderen en jongeren als van volwassenen.  

 

 

 

Dit lessenpakket kwam inhoudelijk en praktisch tot stand door Marleen Jans 


 

 

 

Tina Depré

 

 

 

 

Nancy Blanckaert 

 

Vraag meer inlichtingen via secretariaat@ankerpunt.be

©Alle rechten voorbehouden voor Ankerpunt / Marleen Jans.

Info
Datum: 
maandag 17 juni 2019, 10:00
maandag 01 juli 2019, 19:00
Plaats: 
Ankerpunt
Oud-Heverleestraat 62
3001 Leuven

Doelgroep:

Prijs: 
Aansluiten kan op elk moment
Inschrijvingswijze: 

 

Je inschrijving is in orde na het doorsturen van het inschrijvingsformulier en na betaling. Gelieve het correcte bedrag te storten op  BE64 7350 5110 6052  Ankerpunt VZW met vermelding van je naam, de naam van de cursus en aanvangsdatum.