YOMIQI

Kom tot rust, ontspan en word meer jezelf met YOMIQI

NIEUW!

Heerlijk ontspannen of eens onbekommerd gek doen, weg van alle zorgen? Het kan met Yomiqi! Een leuke, inspirerende en gevarieerde mix van o.a. yoga, mindfulness, qigong, ontladende bewegingen, gecombineerd met een gezonde dosis humor en spel. In deze gezellige sfeer  wisselen we ervaringen uit en geven we praktische tips rond positieve communicatie, 
zelfzorg, weerbaarheid en welbevinden!

Inschrijven

 

YOMIQI is het Japanse woord voor 
leven, in het hier en nu zijn’.  
QI betekent 'energie, levenskracht'.
Dit is de energie die we zo broodnodig hebben om gezond, ontspannen 
en bewust te leven in onze moderne  maatschappij.

Het is de kunst jouw manier van yomiqi te vinden.
 

 

Data van de verschillende reeksen en formules.

Prijzen en kortingen

Instappen kan op elk moment, indien er voldoende plaats is, mits inschrijven of bellen. Schrijf hier in! 
Lees hier meer over onze Yomiqiwandelingen
Lees hier meer over onze Tai Chi
Lees hier meer over onze Kungfun, kungfu voor kids
Lees hier meer over Yomiqi GRATIS AANBOD voor leerkrachten Vlaams - Brabant

 

  • Doel
  • Wat is Yomiqi?
  • Voor wie?
  • Individuele lessen, kinderen, jongeren, gezinnen, volwassenen
  • Speciale arrangementen: scholen, naschoolse opvang, teambuilding, bedrijven, vrienden, dokters, zorgverstrekkers, ...
  • Geen voorkennis nodig

Lesgevers

             

Voor volwassenen, jongeren, kinderen en (groot)ouders op zoek naar: 

- Aandacht en concentratie verbeteren

  • Tot rust komen
  • Leven in het hier en nu
  • Contacten leggen
  • Omgaan met de ander
  • Grenzen leren aanvoelen en bewaken
  • In je kracht staan
  • Weerbaarheid
  • Goed in je vel voelen
  • Ademhaling verbeteren
  • Verbintenis
  • Ontstressen
    • (Pieker)gedachten loslaten
  • Stress, burn-out, depressie voorkomen of behandelen
  • Omgaan met hooggevoeligheid
  • Gewoon relaxen en genieten
  • … 

 

 
Meer weten over yomiqi?

Yomiqi wil niet de zoveelste vorm van yoga te zijn. In onze huidige drukke prestatiemaatschappij is het belangrijk tot jezelf te komen,  in alle rust en zelfvertrouwen. Ieder doet dat op zijn eigen manier. Wat voor de ene werkt, is daarom niet heilzaam voor de andere. Met yomiqi hebben we de ambitie iedereen handvaten te bieden in zijn zoektocht naar helpende en doeltreffende strateigieën op korte en lange termijn. Ankerpunt ontwikkelde daarom een alternatief aanbod met gevarieerde aangename en doeltreffende aandachts- en ervaringsgerichte bewegingen met heel wat tips rond zelfzorg, welbevinden en bewust leven. Tegelijkertijd vinden we humor heel belangrijk. Lees verder

 

Betekenis en inhoud:

YOMIQI is het letterwoord voor Yoga, Mindfulness, Qi Gong (en Tai Chi). De wortels van de Mindfulness, Yoga, Qi Cong en Tai chi liggen in het boeddhisme. Meer lezen.

REFLECTIE
 

 


Hoe YOMIQI verankeren zonder stress? Lees hier

Voor iedereen sessies op maat: (voor meer info klik op de link)

  • De allerkleinsten (0 tot 3)
  • Kinderen van de basisschool
  • Naschoolse opvang
  • Tieners en adolescenten (sfeerbeelden jongeren in actie: klik hier.)
  • Volwassenen
  • Gezinnen
  • Dokters en zorgverstrekkers
  • Bedrijven
  • Teambuildingsactiviteit
  • SPECIAAL voor LEERKRACHTEN zijn we een project / traject aan het uitwerken om na de coronadagen  zowel voor zichzelf, het team, als om met hun klas aan de slag te gaan met yomiqi om zo samen veerkrachtig deze veranderende tijden tegemoet te gaan)
  • => Yomiqi op school

 

  • Speciale arrangementen:
    • voor kinderen: verjaardagsfeestjes,
    • voor gezin, familie, vrienden: werken rond door u gekozen thema's
    • scholen, bedrijven en organisaties
    • Train de trainer

Klik op deze link om meer info te krijgen per doelgroep

       

 

 

 

 

 

 

Data 

Sessies zijn wekelijks. Instappen kan op elk moment, best inschrijven of bellen. Prijzen worden hieraan aangepast!

Er start een reeks dinsdag 10/11 van 18 tot 19 u. Vanaf dan kan je elke week instappen.

TIJDENS HET SCHOOLJAAR

Yomiqiwandelingen: elke laatste zondag van de maand. Lees meer.

Prijzen:

Lessen worden heel het jaar door gegeven!

Prijzen voor 60 min:
Losse beurt = 14 euro; student of 55+ = 12 euro
8 beurtenkaart 88 euro (2 maanden geldig, vanaf je eerste les)
* Beurtenkaarten zijn persoonsgebonden, NIET VERLENGBAAR.
* Instappen kan op elk moment.
* Inschrijving noodzakelijk. Klik hier.

Kortingen en voordelen:
Voor studenten en 55+ zijn er kortingen
Vraag je gezinskorting. 
Ankerpunt werkt samen met de Uitpas*
Sommige mutualeiten komen voor een stukje tussen.
Onder de 12 jaar: fiscaal aftrekbaar.

Reglement
* Beurtenkaarten zijn persoonsgebonden, NIET VERLENGBAAR

ANKERPUNT IN BEWEGING

Wil je een beurtenkaart aanschaffen vragen we om éénmalig vooraf te registreren.  Op deze manier ben je verzekerd tijdens je lessen en word je via mail op de hoogte gehouden van workshops, vakanties & veranderingen in het lesrooster. 
Prijs 15 € / schooljaar
De verzekering bevat de administratieve kosten en verzekering en is één jaar geldig en betaal je bij aankoop van je eerste beurtenkaart.

Inschrijven


Yomiqi is een activiteit die deelneemt aan de Uitpas

Gratis deelname aan één yoga, tai-chi of yomiqi–activiteit:

  • 15 punten: (van 60 min) kinderen
  • 25 punten gratis deelname aan één yoga/yomiqi–wandeling op zondagnamiddag.

Vraag je Uitpas aan voor sociale tarieven! (slechts 20% betalen)

Meebrengen

Aangeraden wordt om het volgende mee te brengen naar de les:

  • Gemakkelijk zittende kledij
  • Yogamatje
  • Kussentje
  • Flesje water
  • Eventueel fleece dekentje

En niet te vergeten: een behoorlijke portie goesting en nieuwsgierigheid om met YOMIQI aan de slag te gaan.

Wie zelf nog geen yogamatje of kussentje heeft, kan dit zeker in Ankerpunt ontlenen.

De lesgevers

 

Trainer  is Vicky Clybouw. Vicky combineert haar jarenlange ervaring als lesgever in yoga en meditatie met haar wetenschappelijke kennis vanuit de klinische psychologie. Vicky heeft zowel ervaring met het begeleiden van kinderen en jongeren als van volwassenen. 

Docent Yoga & Yomiqi

 

 

 

 

 

Dit lessenpakket kwam inhoudelijk en praktisch mee tot stand door Marleen Jans

 
 

 

 

                                   

 

 

 

 

 

Tina Depré Psycholoog, mindfullnes

 

 

 

Nancy Blanckaert  Tai chi docent

 

Vraag meer inlichtingen via secretariaat@ankerpunt.be

©Alle rechten voorbehouden voor Ankerpunt / Marleen Jans.

 
Info
Datum: 
dinsdag 10 november 2020, 18:00 tot dinsdag 15 december 2020, 19:00
Plaats: 
Ankerpunt
Oud-Heverleestraat 62
3001 Leuven

Doelgroep:

Prijs: 
Aansluiten kan op elk moment
Prijzen zie hoger
Inschrijvingswijze: 

Je inschrijving is in orde na het doorsturen van het inschrijvingsformulier. Gelieve het correcte bedrag te storten op  BE64 7350 5110 6052  Ankerpunt VZW met vermelding van naam deelnemer en cursus en (aanvangs)datum.