- Cursus
- Open voor inschrijvingen
Kom tot rust! Ontspan en word meer jezelf met YOMIQI
NIEUW!
Heerlijk ontspannen of eens onbekommerd gek doen, weg van alle zorgen? Het kan met Yomiqi! Een leuke, inspirerende en gevarieerde mix van yoga, mindfulness, qigong, ontladende bewegingen, gecombineerd met een gezonde dosis humor en spel. Bij een kopje lekkere kruidenthee wisselen we ervaringen uit en geven we praktische tips rond positieve communicatie,
zelfzorg en welbevinden!
PRIJZEN
Vijf beurtenkaart volwassenen (90 min/sessie): 65 euro
Reeks van 10 lessen van 90 min 127,5 euro
Vijf beurtenkaart kinderen en jongeren (60 min/sessie) : 47,5 euro
We hanteren ook studenten en 55+ tarieven.
Ankerpunt werkt samen met de Uitpas
Sommige mutualeiten komen voor een stukje tussen.
=> Je kiest zelf wanneer je meedoet, instappen kan op elk moment, wel graag op voorhand verwittigen.
Nieuwe reeksen starten met een proefles. Proefles gemist? Instappen kan op elk moment, indien er voldoende plaats is, mits inschrijven of bellen. Schrijf hier in!
Lees hier meer over onze Yomiqiwandelingen
Lees hier meer over onze Oogyoga
Lees hier meer over onze Tai Chi
Data klik hier en kom je meer te weten over de verschillende reeksen en formules.
- Doel
- Wat is Yomiqi?
- Voor wie?
- Individuele lessen, kinderen, jongeren, gezinnen, volwassenen
- Speciale arrangementen: scholen, naschoolse opvang, teambuilding, bedrijven, vrienden, dokters, zorgverstrekkers, ...
- Geen voorkennis nodig
Schrijf hier in!
Lesgevers
Prijzen en kortingen. Klik hier
Voor volwassenen, jongeren, kinderen en (groot)ouders op zoek naar:
- Aandacht en concentratie verbeteren
- Tot rust komen
- Leven in het hier en nu
- Contacten leggen
- Omgaan met de ander
- Grenzen leren aanvoelen en bewaken
- In je kracht staan
- Weerbaarheid
- Goed in je vel voelen
- Ademhaling verbeteren
- Verbintenis
- Ontstressen
- (Pieker)gedachten loslaten
- Stress, burn out, depressie voorkomen of behandelen
- Omgaan met hooggevoeligheid
- Gewoon relaxen en genieten
- …
Meer weten over yomiqi?
Ankerpunt ontwikkelde een alternatief aanbod met gevarieerde aangename en doeltreffende aandachts- en ervaringsgerichte bewegingen met heel wat tips rond zelfzorg, welbevinden en bewust leven. Tegelijkertijd vinden we humor heel belangrijk. Lees verder
Betekenis en inhoud:
YOMIQI is het letterwoord voor Yoga, Mindfulness, Qi Gong (en Tai Chi). De wortels van de Mindfulness, Yoga, Qi Cong en Tai chi liggen in het boeddhisme. Meer lezen.
Hoe YOMIQI verankeren zonder stress? Lees hier
Voor iedereen sessies op maat: (voor meer info klik op de link)
- De allerkleinsten (0 tot 3)
- Kinderen van de basisschool
- Naschoolse opvang
- Tieners en adolescenten (sfeerbeelden jongeren in actie: klik hier.)
- Yomiqi op school
- Volwassenen
- Gezinnen
- Leerkrachten (zowel voor zichzelf, als om met hun klas aan de slag te gaan)
- Dokters en zorgverstrekkers
- Bedrijven
- Teambuildingsactiviteit
- Speciale arrangementen:
- voor kinderen: verjaardagsfeestjes,
- voor gezin, familie, vrienden: werken rond door u gekozen thema's
- scholen, bedrijven en organisaties
- Train de trainer
Klik op deze link om meer info te krijgen per doelgroep
Data
Sessies zijn wekelijks. Instappen kan op elk moment, mits inschrijven of bellen. Prijzen worden hieraan aangepast!
TIJDENS DE VAKANTIE
TIJDENS HET SCHOOLJAAR
Yomiqiwandelingen: elke laatste zondag van de maand. Lees meer.
Meer weten over oogyoga? Klik hier.
Prijzen:
Lessen worden heel het jaar door gegeven!
Voorjaars- en zomerreeks 2019 reeks 7 of per beurt
Prijs reeks 7 sessies volwassenen (90 min/ sessie): 99 euro
Prijs reeks 7 sessies kinderen en jongeren (60 min /sessie): 66 euro
Vijf beurtenkaart volwassenen (90 min/ sessie): 72,5 euro
Vijf beurtenkaart kinderen en jongeren 60 min /sessie): 47,5 euro
=> Je kiest zelf wanneer je meedoet, instappen kan op elk moment, wel graag op voorhand verwittigen.
Proefles voor alle categorieën:
Vrijblijvend proefles op elk moment 10 euro (60 min) en 15 euro (90 min).
Raak je geboeid en wil je de hele reeks meedoen? Dan betaal je de gewone prijs min het bedrag van de proefles. Reserveren noodzakelijk!
Lees lager over onze kortingen.
Kortingen (niet cummuleerbaar)
* Per reeks:
- Ben je lid van Ankerpunt vzw? Dan krijg je 10 euro korting.
- Kom je met twee? Dan krijgt de tweede 10 euro korting.
- Studenten krijgen ook 10 euro korting
* Bevraag ook jouw ziekenkas voor mogelijke tegemoetkomingen.
* Fiscale attesten voor naschoolse activiteiten voor kinderen onder de 12 jaar.
* Yomiqi is een activiteit die deelneemt aan de Uitpas
Gratis deelname aan één yoga, tai-chi of yomiqi–activiteit:
- 15 punten: (van 60 min) kinderen
- 20 punten: (van 90 min) volwassenen
- 25 punten gratis deelname aan één yoga/yomiqi–wandeling op zondagnamiddag.
Vraag je Uitpas aan voor sociale tarieven! (slechts 20% betalen)
Inschrijven steeds noodzakelijk.
Meebrengen
Aangeraden wordt om het volgende mee te brengen naar de les:
- Gemakkelijk zittende kledij
- Yogamatje
- Kussentje
- Flesje water
- Eventueel fleece dekentje
En niet te vergeten: een behoorlijke portie goesting en nieuwsgierigheid om met YOMIQI aan de slag te gaan.
Wie zelf nog geen yogamatje of kussentje heeft, kan dit zeker in Ankerpunt ontlenen.
De lesgevers
Trainer is Vicky Clybouw. Vicky combineert haar jarenlange ervaring als lesgever in yoga en meditatie met haar wetenschappelijke kennis vanuit de klinische psychologie. Vicky heeft zowel ervaring met het begeleiden van kinderen en jongeren als van volwassenen.
Dit lessenpakket kwam inhoudelijk en praktisch tot stand door Marleen Jans
Tina Depré Psycholoog, mindfullnes
Nancy Blanckaert Tai chi docent
Vraag meer inlichtingen via secretariaat@ankerpunt.be
©Alle rechten voorbehouden voor Ankerpunt / Marleen Jans.