YOMIQI

Kom tot rust! Ontspan en word meer jezelf met YOMIQI

NIEUW!

Heerlijk ontspannen of eens onbekommerd gek doen, weg van alle zorgen? Het kan met Yomiqi! Een leuke, inspirerende en gevarieerde mix van yoga, mindfulness, qigong, ontladende bewegingen, gecombineerd met een gezonde dosis humor en spel. In deze gezellige sfeer  wisselen we ervaringen uit en geven we praktische tips rond positieve communicatie, 
zelfzorg, weerbaarheid en welbevinden!

Inschrijven

YOMIQI is het Japanse woord voor 
‘leven, in het hier en nu zijn’.  
QI betekent 'energie, levenskracht'.
Dit is de energie die we zo broodnodig hebben om gezond, ontspannen 
en bewust te leven in onze moderne  maatschappij.

Prijzen en kortingen

Instappen kan op elk moment, indien er voldoende plaats is, mits inschrijven of bellen. Schrijf hier in! 
Lees hier meer over onze Yomiqiwandelingen
Lees hier meer over onze Oogyoga
Lees hier meer over onze Tai Chi
Lees hier meer over onze Kungfun, kungfu voor kids

Data  klik hier en kom je meer te weten over de verschillende reeksen en formules.

• Doel
• Wat is Yomiqi?
• Voor wie?
• Individuele lessen, kinderen, jongeren, gezinnen, volwassenen
• Speciale arrangementen: scholen, naschoolse opvang, teambuilding, bedrijven, vrienden, dokters, zorgverstrekkers, ...
• Geen voorkennis nodig

Schrijf hier in!

Lesgevers

Prijzen en kortingen. Klik hier                

Voor volwassenen, jongeren, kinderen en (groot)ouders op zoek naar: 

- Aandacht en concentratie verbeteren

• Tot rust komen
• Leven in het hier en nu
• Contacten leggen
• Omgaan met de ander
• Grenzen leren aanvoelen en bewaken
• In je kracht staan
• Weerbaarheid
• Goed in je vel voelen
• Ademhaling verbeteren
• Verbintenis
• Ontstressen
  • (Pieker)gedachten loslaten
• Stress, burn-out, depressie voorkomen of behandelen
• Omgaan met hooggevoeligheid
• Gewoon relaxen en genieten
• …

 
Meer weten over yomiqi?

Ankerpunt ontwikkelde een alternatief aanbod met gevarieerde aangename en doeltreffende aandachts- en ervaringsgerichte bewegingen met heel wat tips rond zelfzorg, welbevinden en bewust leven. Tegelijkertijd vinden we humor heel belangrijk. Lees verder

Betekenis en inhoud:

YOMIQI is het letterwoord voor Yoga, Mindfulness, Qi Gong (en Tai Chi). De wortels van de Mindfulness, Yoga, Qi Cong en Tai chi liggen in het boeddhisme. Meer lezen.

REFLECTIE
 

Hoe YOMIQI verankeren zonder stress? Lees hier

Voor iedereen sessies op maat: (voor meer info klik op de link)

• De allerkleinsten (0 tot 3)
• Kinderen van de basisschool
• Naschoolse opvang
• Tieners en adolescenten (sfeerbeelden jongeren in actie: klik hier.)
• Yomiqi op school
• Volwassenen
• Gezinnen
• Leerkrachten (zowel voor zichzelf, als om met hun klas aan de slag te gaan)
• Dokters en zorgverstrekkers
• Bedrijven
• Teambuildingsactiviteit
• Speciale arrangementen:
  • voor kinderen: verjaardagsfeestjes,
  • voor gezin, familie, vrienden: werken rond door u gekozen thema's
  • scholen, bedrijven en organisaties
  • Train de trainer

Klik op deze link om meer info te krijgen per doelgroep

Data 

Sessies zijn wekelijks. Instappen kan op elk moment, best inschrijven of bellen. Prijzen worden hieraan aangepast!

TIJDENS HET SCHOOLJAAR

Yomiqiwandelingen: elke laatste zondag van de maand. Lees meer.

Meer weten over oogyoga? Klik hier.

Prijzen:

Lessen worden heel het jaar door gegeven!

Prijzen voor 60 min:
Losse beurt = 14 euro; student of 55+ = 12 euro
8 beurtenkaart 88 euro (2 maanden geldig, vanaf je eerste les)
* Beurtenkaarten zijn persoonsgebonden, NIET VERLENGBAAR.
* Instappen kan op elk moment.
* Inschrijving noodzakelijk. Klik hier.

Kortingen en voordelen:
Voor studenten en 55+ zijn er kortingen
Vraag je gezinskorting. 
Ankerpunt werkt samen met de Uitpas*
Sommige mutualeiten komen voor een stukje tussen.
Onder de 12 jaar: fiscaal aftrekbaar.

Reglement
* Beurtenkaarten zijn persoonsgebonden, NIET VERLENGBAAR
 

LIDMAATSCHAP ANKERPUNT IN BEWEGING

Wil je een beurtenkaart aanschaffen vragen we om éénmalig vooraf te registreren.  Op deze manier ben je verzekerd tijdens je lessen en word je via mail op de hoogte gehouden van workshops, vakanties & veranderingen in het lesrooster. Registratie nieuwe leden
Prijs 15 € / schooljaar
Het lidmaatschap bevat de administratieve kosten en verzekering en is één jaar geldig Het lidgeld betaal je bij aankoop van je eerste beurtenkaart.

Inschrijven

Yomiqi is een activiteit die deelneemt aan de Uitpas

Gratis deelname aan één yoga, tai-chi of yomiqi–activiteit:

• 15 punten: (van 60 min) kinderen
• 25 punten gratis deelname aan één yoga/yomiqi–wandeling op zondagnamiddag.

Vraag je Uitpas aan voor sociale tarieven! (slechts 20% betalen)

Inschrijven steeds noodzakelijk.

Meebrengen

Aangeraden wordt om het volgende mee te brengen naar de les:

• Gemakkelijk zittende kledij
• Yogamatje
• Kussentje
• Flesje water
• Eventueel fleece dekentje

En niet te vergeten: een behoorlijke portie goesting en nieuwsgierigheid om met YOMIQI aan de slag te gaan.

Wie zelf nog geen yogamatje of kussentje heeft, kan dit zeker in Ankerpunt ontlenen.

De lesgevers

Trainer  is Vicky Clybouw. Vicky combineert haar jarenlange ervaring als lesgever in yoga en meditatie met haar wetenschappelijke kennis vanuit de klinische psychologie. Vicky heeft zowel ervaring met het begeleiden van kinderen en jongeren als van volwassenen. 

Docent Yoga & Yomiqi

Yogadocent Lauren Bollens

Dit lessenpakket kwam inhoudelijk en praktisch mee tot stand door Marleen Jans

Tina Depré Psycholoog, mindfullnes

Nancy Blanckaert  Tai chi docent

Vraag meer inlichtingen via secretariaat@ankerpunt.be

©Alle rechten voorbehouden voor Ankerpunt / Marleen Jans.