Stress, burn - out, bore - out voorkomen en aanpakken in de klas

 

Als jonge en enthousiaste leerkracht, starten we onze carrière vol bruisende energie. Onderweg komen er  heel wat uitdagingen op ons af. Boeiend, maar niet altijd even gemakkelijk.  Hoe kunnen we hier positief mee omgaan? Hoe kan je stress, burn –out of bore - out voorkomen of verhelpen?

In deze  interactieve nascholing gaan we op onderzoek wat stress nu eigenlijk is. Door het stressmechanisme  beter te begrijpen,  kunnen we ontdekken hoe we stress  flexibel  kunnen omzetten in positieve energie. We hebben immers een  gezonde dosis stress nodig als positieve drijfveer om iets te realiseren.

We bespreken vele handige tips rond welbevinden,
zelfvertrouwen, time management, herkaderen: situaties niet meer als een bedreiging ervaren, maar je focussen op de kansen die deze uitdaging  biedt,  out of the box denken, negatieve gedachten en gevoelens ombuigen in positieve, mindfullness met onszelf omgaan , luisteren naar ons lichaam, soms ook dingen accepteren … Hoe kunnen we positief  en oplossingsgericht communiceren met leerlingen, ouders, collega’s, …

Deze tips en tools leiden ons naar positieve kracht en energie, open inzichten naar bruikbare oplossingen, en leiden tot positieve gevolgen zoals meer rust en ontspanning, meer vertrouwen in jezelf en de situatie, meer vreugde en genieten.

De lezing wordt gegeven door Marleen Jans, directeur van het interdisciplinair centrum Ankerpunt. Ze begeleidt hier zelf ook o.a. mensen met depressie, burn out,  bore out ….. Marleen Jans studeerde integratieve en humanistische psychotherapie in combinatie met vele andere psychologische modellen en theorieën.

Deze workshop kan ook op aanvraag gegeven worden voor
- directeurs
- studiedagen
- CLB ankers
- externe zorgverleners
- ...

Info
Datum: 
vrijdag 04 mei 2018, 13:30
Plaats: 
Ankerpunt
Oud-Heverleestraat 62
3001 Leuven

Doelgroep:

Prijs: 
37,5 euro
Kom je met twee, dan betaalt de tweede 27,5 euro
Inschrijvingswijze: 

Je inschrijving is in orde na het doorsturen van het inschrijvingsformulier en na betaling. Gelieve het correcte bedrag te storten op BE15 7360 0290 6630 met vermelding van je naam, de naam van de cursus en aanvangsdatum.