Hoe burn - out, bore - out, depressie en stress voorkomen of genezen!

VOLZET  Heb je deze lezing gemist en wil je graag onze huiskamerworkshops bijwonen, Klik dan  hier om je in te schrijven op een wachtlijst. Bij voldoende aanvragen organiseren we een nieuwe sessie. Ook andere thema's zijn mogelijk.

Hoe burn - out, bore - out, depressie en stress voorkomen of genezen!

Klik hier om je in te schrijven

Spreker Marleen Jans

Vaak starten we boordevol bruisende energie, zowel wijzelf als onze kinderen. Onderweg komen er heel wat uitdagingen op ons af. Boeiend, maar niet altijd even gemakkelijk. Hoe kunnen we hier positief mee omgaan? Hoe kunnen we stress, burn-out of bore-out voorkomen of verhelpen?

In deze interactieve huiskamerworkshop gaan we op onderzoek wat stress nu eigenlijk is. Door het stressmechanisme beter te begrijpen, kunnen we ontdekken hoe we stress  flexibel kunnen omzetten in positieve energie zowel bij onszelf als bij onze kinderen.  We hebben immers een gezonde dosis stress nodig als positieve drijfveer om iets te realiseren.

We bespreken vele handige tips rond welbevinden, zelfvertrouwen, time management, herkaderen: situaties niet meer als een bedreiging ervaren, maar je focussen op de kansen die deze uitdaging biedt, out of the box denken, negatieve gedachten en gevoelens ombuigen in positieve, mindfullness met onszelf omgaan, luisteren naar ons lichaam, soms ook dingen accepteren … Hoe kunnen we positief en oplossingsgericht communiceren met leerlingen, ouders, collega’s, …

Deze tips en tools leiden ons naar positieve kracht en energie, open inzichten naar bruikbare oplossingen en leiden tot positieve gevolgen zoals meer rust en ontspanning, meer vertrouwen in jezelf en de situatie, meer vreugde en genieten.

De lezing wordt gegeven door Marleen Jans, directeur van het interdisciplinair centrum Ankerpunt. Ze begeleidt hier zelf ook o.a. mensen met depressie, burn-out, bore-out... Marleen Jans studeerde integratieve en humanistische psychotherapie in combinatie met vele andere psychologische modellen en theorieën.

Meer info volgt of kan u nu al aanvragen via secretariaat@ankerpunt.be of 0497/746899
 

 
 

 

 

Info
Datum: 
dinsdag 11 juni 2019, 19:30
Plaats: 
Ankerpunt
Oud-Heverleestraat 62
3001 Leuven

Doelgroep:

Prijs: 
Basistarief is 60 euro
Kom je met twee dan betaalt de tweede 50 euro
Ben je lid van Ankerpunt vzw, dan betaal je 50 euro
Deze activiteit doet mee aan de Uitpas
Voordelen niet cumuleerbaar.
Inschrijvingswijze: 

Je inschrijving is in orde na het doorsturen van het inschrijvingsformulier en na betaling. Gelieve het correcte bedrag te storten op BE64 7350 5110 6052 met vermelding van je naam, de naam van de cursus en aanvangsdatum.