In de bres bij examenstress

Straffe last minute tips bij examenstress

Spreker: Marleen Jans

Herkent u het ook? De examens komen eraan.  De examenkoorts stijgt. Iedereen loopt op de tipjes van zijn tenen. De stress woont weer even in het huis. Conflictjes of emotionele situaties zijn nooit veraf. Je probeert je 'student' te vertroetelen en toch loopt het ergens mis. Je wilt je zoon of dochter zo goed mogelijk helpen, maar het verloopt toch niet naar wens. Wat is de oorzaak?

Hoe kunnen wij voor onze kinderen in de bres springen tijdens en voor de examens en hoe kunnen we onze kinderen zo adequaat mogelijk ondersteunen? Waar kunnen we best rekening mee houden? Met welke handige last minute survivaltips kunnen we onze jongeren toch nog best doorheen de blok en examenperiodes loodsen. Wat kunnen we doen om hier als gezin deze stressy periode samen sterk te trotseren?

Tijdens deze interactieve workshop  kunnen ouders hun eigen zorgen en vragen aankaarten.  We geven enerzijds tips rond efficiënt studeren in de examenperiodemaar zeker ook rond 'je wel in je vel' voelen.  Want welbevinden is de basis van alle groei en ontplooiing. 

Mogelijke thema's: 

  •  Noodzakelijke stappen bij studeren
  • Planningen maken en opvolgen
  • Belang van pauzes
  • Leerstrategie, efficiënt invullen van het studiemoment
  • Belang van de titeltjes, valkuilen bij samenvattingen, maken van mindmaps.
  • Lezen van de opdracht
  • Wat met multimedia?
  • Hoe stress, faalangst voorkomen of overwinnen
  • Focus en concentratie
  • Straffen of beloning?
  • Zelfzorg, voeding, nachtrust
  • Wel in je vel
  • Welke kledij doe ik aan?
  • Examen voorbereiden
  • Hoe examens afleggen
  • Vakspecifieke tips, ...

Op maat van de doelgroep

De activiteiten kunnen op vraag inhoudelijk op maat worden aangepast, afhankelijk ook van de doelgroep: leerlingen, ouders, leerkrachten, zorg, ...
Je kan een inititiatie cursus vragen, of verdieping.

Deze workshop wordt regelmatig georganiseerd op locatie Ankerpunt. De workshop kan ook door (ouder) verenigingen of  scholen aangevraagd worden.  Deze lezing is zowel voor ouders van de lagere school, secundair onderwijs als hoger onderwijs. Op vraag kan er toegespitst worden op een specifieke  leeftijdsgroep. 

Info
Datum: 
dinsdag 06 november 2018, 19:30
Plaats: 
Ankerpunt
Oud-Heverleestraat 62
3001 Leuven

Doelgroep:

Prijs: 
60 euro Betalen kan met KMO voucher
Komt u met twee dan betaalt de tweede persoon 55 euro
50 euro voor leden van Ankerpunt VZW
Deze activiteit doet mee aan de Uitpas
Voordelen niet cumuleerbaar.
Inschrijvingswijze: 

Je inschrijving is in orde na het doorsturen van het inschrijvingsformulier en na betaling. Gelieve het correcte bedrag te storten op BE15 7360 0290 6630 met vermelding van je naam, de naam van de cursus en aanvangsdatum.