Lentekriebels

 

 

Beste,

 

 

 

voel je ook die lentekriebels met dit prachtige weer? De natuur ontwaakt, de avonden lengen. Geeft het jou goesting en energie om in actie te schieten, om weer eens iets nieuws uit te proberen?

Dan komt onze Ankerpuntvoorjaarsagenda net op tijd. We hebben de komende maanden weer heel wat boeiends in petto voor zowel kinderen, jongeren, studenten als volwassenen. Welk zonovergoten pad wil jij volgen?

In deze nieuwsbrief vind je ook onze tip van de maand. Vandaag gaat het over luisteren en omgaan met emoties en stress bij kinderen.

Alvast bedankt om deze nieuwsbrief te delen met mogelijks geïnteresseerden!

In de kijker:

Hey ik ben oké: sociale vaardigheden voor kinderen van de lagere school.
                           Sessies in de paasvakantie en in de zomervakantie.

Yomiqi: een weldoende mix van yoga, mindfulness en qigong, in combinatie met heel wat tips rond stress, aandacht, welbevinden, zelfvertrouwen, ontspanning,…

Studiecoaching:  een duwtje in de rug voor een efficiënte spurt naar de examens. Zowel voor jongeren als studenten.

Ankerpunt in de week van de opvoeding
- Voordracht : luisteren en omgaan met emoties en stress bij kinderen.

- Gezinsfeest: kennismaking met ‘Hey, ik ben oké’ en Yomiqi. Gratis.

- Opendeur Ankerpunt. Gratis.

Tip van de maand: drie ijzersterke tips over luisteren en omgaan met emoties bij kinderen.

Agenda:

Hey ik ben oké: 

In samenwerking met het Huis van het kind Leuven organiseert Ankerpunt regelmatig boeiende en avontuurlijke workshops rond sociale vaardigheden voor kinderen van de lagere school.
In onze drukke prestatiemaatschappij wordt er weinig gepraat over emoties. Toch is daar behoefte aan. In deze workshop leren we kinderen praten over hun emoties en hoe ze op gepaste wijze te uiten. Door die druk worden kinderen soms ook onzeker van zichzelf. Ken je kinderen die best een fikse boost zelfvertrouwen kunnen gebruiken? Die mogen weten dat ze echt oké zijn om wie ze zijn? Dan zijn deze workshops echt iets voor hen.

Reeks paasvakantie: 3 tot 7 april (inschrijven kan nog)
Reeks zomervakantie: 3 tot 7 juli (open voor inschrijving)
Adres: Oud - Heverleestraat 62 3001 Heverlee (Leuven)

Meer lezen over deze workshops klik hier en inschrijven

Yomiqi

Waarom deelnemen aan Yomiqi?

Yomiqi is een ideale mix van yoga, mindfulness, qigong en reflectie.
Voor iedereen die zoekt naar:
- Aandacht en concentratie verbeteren
- Tot rust komen
- (Pieker)gedachten loslaten
- Grenzen leren aanvoelen en bewaken
- Goed in je vel voelen
- Ademhaling verbeteren
- Ontstressen
- In je kracht staan
- Weerbaarheid
- Stress, burn out, bore out, depressie voorkomen
  of behandelen
- …
Parallel denken we creatief na over de mogelijke oorzaak van iemands minder welbevinden of stress en geven we tips hoe we dat kunnen aanpakken. Een idee van Ankerpunt.

Wanneer?

* Reeks voor lagere school kinderen met hun (groot)ouders: start maandag 24/4 om 18.00

* Reeks voor volwassenen(deel 1): start maandag 24/4 om 19.30

* Nu ook te verkrijgen in een thematisch verwenarrangement, om aan vrienden of familie cadeau te doen.

* Reeks zomervakantie. In de zomervakantie organiseren we op maandagen losstaande sessies In totaal 7 avonden. Je kan deelnemen naar keuze met een vierbeurten kaart. Inschrijven voor de volledige reeks kan ook. Start op maandag 10 juli.
Voor kinderen van  18.00 tot  19.15
Voor volwassenen om 19.30 tot 21.00

Klik hier als je meer weten of als je je wil  inschrijven
Of wil je een bezoekje brengen aan onze kersverse yomiqiwebbpagina?



Week van de opvoeding: proevertjes

Lezing: 'Luisteren en omgaan met emoties, stress en depressie bij kinderen van de lagere school'. (Deel 1)
Maandag 15.05.2017 om 19.30:
Plaats: Romaanse Poort zaal A.13
Inkom 5 euro mits voorafbetaling, 9 euro aan de inkom.
Inschrijven noodzakelijk wegens beperkt aantal plaatsen.

Workshop 'Hey, ik ben oké' sociale vaardigheden en emoties voor kinderen lagere school.
Woensdag 17.05.2017 vanaf 13.00. Gratis. 
Jeugdcentrum Vleugel F, Brusselsestraat 61 in Leuven. Gezinsfeest.

Workshop Yomiqi kind en (groot)ouder
Woensdag 17.05.2017 om 14.00 en om 15.00. Gratis.
Jeugdcentrum Vleugel F, Brusselsestraat 61 in Leuven. Gezinsfeest.

Open deur Ankerpunt Zondag 21.05.2017
* Workshop 'Hey ik ben oké': sociale vaardigheden en emoties voor kinderen lagere school start om 9.30
* Een kijkje achter de schermen om 14.00
Plaats: Ankerpunt Oud – Heverleestraat 62 3001 Heverlee
Gratis. Inschrijven noodzakelijk.

 

Ankerpuntjes van de maand.

Ouders vragen me vaak: "Mijn kind vertelt me niets, toch merk ik dat het met iets zit. Wat kan ik doen? Anderen vragen zich af: "Hoe kan ik hem leren op een juiste manier zijn emoties te uiten?" Drie tips:

1. Durf zelf te praten over jouw emoties. We zijn het niet gewoon van onze emoties te uiten. Toch is dit iets wat kinderen moeten leren doorheen hun verschillende ontwikkelingsfasen. Door er zelf over te spreken, moedig je je kind aan om dat ook te doen en leer je je kind om op een gepaste manier zijn emoties te uiten.

2. Neem tijd om te luisteren. Niet luisteren met een half oor, maar schenk je volle aandacht.

3. Wees niet te snel met advies. Luister en toon begrip, wees emapathisch.

Meer weten? Kom dan naar de voordracht in Leuven op 15 mei